Apie fizinio aktyvumo naudą šiaurietiško ėjimo iniciatorė ir LEU Sporto ir sveikatos fakulteto dėstytoja Rasa Paulauskienė daug kalba savo studentams paskaitų metu. Ji pabrėžia, kad fizinis aktyvumas – fizinio pajėgumo rezultatas. „Būdami pakankamai aktyvūs galime pagerinti savo sveikatą ir gyvenimo kokybę. Jausimės žvalesni, darbingesni ir laimingesni“, – sako ji.
„Šiaurietiškas ėjimas mane žavi labiausiai dėl to, kad mankštinamasi gryname ore, bet kokiu metų laiku ar oru. Tereikia įsigyti patogią ir gamtinėms sąlygoms pritaikytą sportinę aprangą, avalynę ir ėjimui skirtas lazdas“, – sako R. Paulauskienė.
Nors šiaurietiškas ėjimas jau prieš aštuoniolika metų įregistruotas kaip oficiali lauko sporto šaka, tačiau Lietuvoje kol kas nėra rengiamos šios sporto šakos varžybos. Šiaurietiškam ėjimui populiarėjant, šios sporto šakos rungtys yra įtraukiamos į masinių renginių programą, tačiau svarbiausias tikslas juose – tiesiog dalyvauti, pajusti judėjimo džiaugsmą. Dažniausiai į tokius renginius vyksta šios sporto šakos entuziastai. „Tokiais kelis metus buvome ir mes, atstovaudami Lietuvos edukologijos universitetui“, – sako R. Paulauskienė.
Siekiant įvairinti mokymosi procesą, studentams per kūno kultūros pratybas buvo pasakojama apie šiaurietišką ėjimą. Vėliau kilo mintis su šia sporto šaka supažindinti ir dėstytojus. Šiais mokslo metais R. Paulauskienė ketina užsiėmimus vykdyti reguliariai, siekdama, jog šią sporto šaką išbandytų kuo daugiau LEU darbuotojų ir studentų. Todėl šiaurietiškojo ėjimo užsiėmimai turėtų vykti kiekvieno mėnesio paskutinįjį pirmadienį (17 val.). Jų metu planuojama vaikščioti Neries pakrante, Vingio parko takais, Šeškinės kalvomis.
Pirmajame užsiėmime dalyvavo ir sporto pasaulyje žymūs LEU darbuotojai: Lietuvos irkluotojas, baidarininkas ir pasaulio čempionas Egidijus Balčiūnas ir Lietuvos krepšinio treneris Rūtenis Paulauskas.
E. Balčiūnas po pirmojo šiaurietiško ėjimo užsiėmimo džiaugėsi, kad Lietuvos edukologijos universitete atsiranda fizinį aktyvumą skatinančių iniciatyvų. Pasak jo, pirmoji treniruotė praėjo puikiai. E. Balčiūnas tikisi, kad šie užsiėmimai sulauks didelio populiarumo.
Krepšinio treneris R. Paulauskas, dalyvavęs šiaurietiško ėjimo užsiėmime, sako, kad fizinis aktyvumas yra tokia pat svarbi gyvenimo dalis, kaip maitinimasis, apranga, higiena, poilsis ir darbas. Šiaurietiškas ėjimas yra išskirtinis tuo, kad yra galimybių vaikščioti bet kokioje vietovėje. Taip pat jis tinka bet kokio amžiaus, fizinio išsivystymo ar pajėgumo žmonėms.
„Mane žavi šiaurietiškas ėjimas, nes tai alternatyva toms sporto šakoms, kurios man patinka. Kuo daugiau laiko praleidi aktyviai mankštindamasis, tuo daugiau investuoji į savo sveikatą ir ateitį“, – teigia žinomas krepšinio treneris. R. Paulauskas džiaugiasi, kad tokie užsiėmimai skatina LEU bendruomenę būti aktyvią, neužsisėdėti ilgais vakarais namuose, pamatyti besikeičiančią gamtą ir miestą. „Taip pat tai yra puiki galimybė bendrauti, dalytis smagiomis emocijomis ir įspūdžiais“, – teigia jis.
